Jak możesz sama nieco uspołecznić swojego Asparagusa

with Brak komentarzy
Zebranie razem specyficznych zasad
mających na celu uspołecznianie może zdziałać cuda. Może na przykład zapobiec
trudnym lub kłopotliwym chwilom, które mogłyby się zdarzyć w przyszłości. Poniżej znajdziecie listę, na której zamieściłam sytuacje, najczęściej spotykane.  Może
wam ona pomóc w stworzeniu własnej listy zasad postępowania w (trudnych)
sytuacjach towarzyskich. Jest to swojego rodzaju tajny szyfr  gestów i znaków rozumianych tylko przez ciebie i twojego Asparagusa. Oto co możecie ustalić:
·        
Jeśli cię
uszczypnę podczas rozmowy, natychmiast przestań mówić.
·         Podczas spotkań z innymi ludźmi włączając rodzinę, poczujesz, że nie lubisz ich dzieci, zwierząt, przyjaciół, rodziny, partnera, ubrań i sposobu ubierania  się, samochodu, pracy, hobby, lub poczujesz niechęć do nich samych, pod żadnym pozorem nie mów im o tym.  Oni nie muszą tego wiedzieć a my możemy porozmawiać o tym później .
    ·    Jeśli cię
zapytam: „Czy pamiętasz co chciałeś mi powiedzieć?” oznacza: zmień temat
natychmiast, a ja później ci wszystko wyjaśnię.
·        
Jeśli
poczujesz się „przeładowany” sytuacją lub poczujesz, że ogarnia cię  zmęczenie, powiedz do mnie: „czuję, że
ogarnia mnie migrena”. Możemy wtedy mieć wymówkę aby wyjść jakoś z tej
sytuacji, w której się znaleźliśmy.
·        
Jeśli
poczujesz nagły impuls do tego, żeby wyjść ze spotkania towarzyskiego i iść do
domu koniecznie powiedz mi o tym albo przynajmniej wyślij sms. Nie będę na ciebie
zła, po prostu chciałabym wiedzieć gdzie jesteś i jak mam wrócić do domu.
·        
Podczas
spotkań z innymi ludźmi włączając rodzinę, poczujesz, że nie lubisz ich dzieci,
zwierząt, przyjaciół, rodziny, partnera, ubrań i sposobu ubierania  się, samochodu, pracy, hobby, lub poczujesz
niechęć do nich samych, pod żadnym pozorem nie mów im o tym.  Oni nie muszą tego wiedzieć a my możemy
porozmawiać o tym później .
Najlepiej będzie jak wspólnie ustalicie i uzgodnicie ze sobą  co robić w trudnych sytuacjach społecznych.

1.      
 Zabierzcie się do tego razem, jeśli nie
chcecie by potem jedno z was przeszkadzało drugiemu.

2.     
Upewnij
się, że twój partner z ZA rozumie, że w wielu sytuacjach jesteś jego
przewodnikiem po świecie zachowań społecznych i, że twoją  intencją jest ocalić was przed zakłopotaniem
, uniknąć niezręcznych sytuacji..
3.     
Przypomnij
sobie sytuację z przeszłości, która wprawiła cię  w zakłopotanie
4.     
Pomyśl
jak można było jej zapobiec.
5.     
Zróbcie
wspólną listę strategii działania i zasad nad którymi możecie oboje pracować
6.     
Kiedy skończycie
sprawdź, czy twój partner z ZA  nie czuje
się gorszy w jakikolwiek sposób
7.     
Pamiętaj,
że każde z was ma inne uzdolnienia , 
możliwe więc, że uspołecznianie będzie mocną stroną twojego partnera,
tak jak procesy logiczne nie koniecznie są twoje.
8.    
Kiedy
skończycie powieś kopie na ścianie w widocznym miejscu tak żeby często je
widzieć  i szybko zapamiętać. Zajrzyjcie
do waszej listy przed każdym „wydarzeniem społecznym”.
9.     
Zacznijcie
spisywać wasze reguły i zasady tak szybko jak to możliwe. Ćwiczcie aby stały
się one częścią waszej rutyny kiedy jesteście razem w jakimś towarzystwie.
                                        Powodzenia!

wg M Aston „The Asperger Couples’ Workbook”2009

Leave a Reply